El Baby Led Weaning (BLW) no utiliza alimentos para bebés, ni cucharas, ni alimentación. Nos encantó el baby led weaning (blw) porque nuestra hija ahora come de todo, tiene mayor destreza y se detiene cuando está llena. ¡Mira los 10 increíbles beneficios del baby-led weaning que verás inmediatamente!
Para mí es importante enseñar a Evelyn a tomar decisiones alimentarias saludables. Asimismo, una de las cosas que más me estresa es la idea de pelearme con ella por la comida. Ya de por sí odio cocinar, y no quiero que la hora de la cena se convierta en una batalla cada noche.
¿Qué es el Baby Led Weaning o BLW?
El baby led weaning es una forma de iniciarlo en la alimentación sólida en la que se prescinde de los purés y se le dan alimentos en forma de dedos desde el principio.
En lugar de alimentar a tu bebé con una cuchara, los bebés se alimentan con alimentos con forma de patatas fritas que pueden sostener en su puño. Los alimentos que se pueden aplastar con el dedo índice y el pulgar tienen una buena consistencia para que el bebé pueda engullirlos y comerlos con seguridad.
El bebé aprende a explorar la comida y a autoalimentarse desde el principio. No hace falta que dejes de darle alimentos con los dedos porque hayas empezado con ellos desde el principio.
¿Cuándo Baby Led Weaning o BLW?
Tu bebé está listo para empezar el baby led weaning alrededor de los seis meses como mínimo.
Algunos signos de que está preparado para el baby led weaning son que se sienta por sí mismo y que controla bien la cabeza.
También debe mostrar interés por la comida y ya no tiene el reflejo de empujar la lengua. Consulta a tu médico si crees que tu bebé está preparado para empezar el destete dirigido.
Por qué elegimos (y amamos) el Baby-Led Weaning
Había oído hablar del baby led weaning a través de amigos a los que les encantaba el método de alimentación de sus bebés. Nada de papillas. Nada de purés. Nada de introducir lentamente los alimentos sólidos de uno en uno. Nada de comer la misma comida una y otra vez.
El bebé come lo mismo que mamá y papá (dentro de lo razonable) desde el primer día, alrededor de los seis meses. Nos pareció perfecto.
También he oído que el destete guiado por el bebé puede ayudar a evitar que sea quisquilloso en el futuro. Para mí, esa es una gran ventaja del baby led weaning.
Había muchos otros beneficios de los que había oído hablar del baby led weaning.
En primer lugar, soy perezosa. Seamos realistas. No quería hacer mi propia comida de bebé. No quería pasar las horas de la siesta cocinando, haciendo puré y congelando. No quería dar de comer con cuchara.
Entonces cenamos con mi amiga, su marido y sus gemelos de un año y medio. Nos fascinó cómo sus gemelos BLW se comían prácticamente todo lo que había en su bandeja. Su destreza para coger los trozos pequeños era increíble. Y estaban tan contentos.
Nos convencieron. En noviembre, cuando Evelyn tenía seis meses y mostraba los signos de estar preparada, tomó sus primeros alimentos BLW: lanzas de pepino y aguacate. Y desde entonces no ha vuelto a mirar atrás. Advertencia: ¡muchas fotos bonitas de mi bebé cubierto de comida!
Si estás pensando en probar el BLW, aquí tienes diez increíbles beneficios del baby led weaning Debo decir que empezar a comer sólidos con Evelyn fue una de las partes más fáciles de la crianza hasta la fecha. Ahora tiene dos años y sigue siendo una gran comedora y disfruta de muchos tipos de alimentos.
Plan de comidas para el baby led weaning
Si quieres empezar con el baby led weaning, hazte con el plan de comidas familiar de Family Style Nutrition. Tiene comidas que puedes preparar para tu familia mientras sigues los principios del BLW.
10 increíbles beneficios del baby-led weaning
El bebé de seis meses ve los beneficios del baby-led weaning
- ¡Es taaaan fácil!
Como dije antes, no quería lidiar con todo lo que conlleva alimentar a un bebé con cuchara. ¡El BLW es tan fácil! Ofrece a tu bebé algo de comida. Cómetela. Limpia. Ella come lo que nosotros comemos, así que nunca tengo que hacer una comida diferente para ella. Es muy fácil. ¡Este fue el mayor beneficio para mí, por lejos! - Es más barato que el destete tradicional
Los alimentos para bebés son caros. Esos paquetes de papilla de frutas y verduras cuestan como un dólar y medio cada uno. Es mucho más barato alimentar a Evelyn con lo que ya comemos. A medida que ella comía más y más, tuve que aumentar mi presupuesto de comestibles, pero sólo significó más comida para la familia en general. - Evelyn come de todo
Aunque tiene sus días buenos y sus días malos (oye, ya tiene dos años), Evelyn NO es exigente. Esta es una muestra de las cosas que ha comido en el último mes: enchiladas de salsa verde, quinoa roja, frijoles negros, queso en tiras, salmón al horno con eneldo, brócoli, pepinillos, huevos, espaguetis, yogur griego, batatas, tri-tip, pollo al horno, una hamburguesa, mazorca de maíz, queso a la parrilla y espárragos. Su comida favorita en este momento son las frambuesas y los pimientos. Se come un pimiento como si fuera una manzana. ¡Crujiente! - Le gusta comer
La comida es divertida. Le encanta explorar las texturas de los alimentos con las manos y la boca. Casi siempre está contenta en la mesa. (¡A menos que no le llevemos la comida lo suficientemente rápido!) Ah, y disfrutamos mucho observándola. ¡Era tan divertida cuando empezó a explorar la comida! - Forma parte de nuestra comida
Aunque no siempre ocurre, intentamos hacer la mayoría de nuestras comidas con Evelyn. Suelo comer huevos y fruta por la mañana con ella, y tratamos de cenar juntos en familia. La comida es un éxito o un fracaso, pero lo intentamos. No le damos de comer y luego cenamos por separado. Comemos todos juntos. Le estamos enseñando que las comidas familiares en la mesa juntos son valiosas para nosotros. - Aprende a eliminar la comida atascada
Una de las principales razones por las que la gente evita el BLW es porque tiene miedo de que su bebé se atragante. Es algo que se me ha pasado por la cabeza más de una vez cuando Evelyn se ha atragantado con algo. Pero las arcadas no son un atragantamiento. Todas las veces que se ha atragantado, ha conseguido despejarse (normalmente con una enorme sonrisa). Está aprendiendo a masticar y luego a tragar. Con los purés, se traga y luego se aprende a masticar. El riesgo de atragantamiento puede ser mayor cuando se introducen sólidos a un bebé cuando ya ha aprendido a tragar lo que se le lleva a la boca.
- Está aprendiendo a autorregularse
Quiero enseñar a Evelyn a ser una comedora intuitiva y a disfrutar de alimentos nutritivos. No quiero sentarme con una cuchara y engatusarla para que coma un bocado más. Y no quiero utilizar la comida como una recompensa o un castigo más adelante. Con el BLW, ella aprende a comer hasta saciarse y a parar cuando está llena. - Menos riesgo de alergias
Nuevas investigaciones sugieren que la introducción de sólidos en los niños a una edad más temprana reduce las tasas de alergias alimentarias. En el pasado, las madres esperaban a introducir los alimentos «alergénicos», pero ahora las recomendaciones han cambiado. Evelyn ha probado huevos, trigo, cacahuetes, mantequilla de almendras, fresas, lácteos de todo tipo y soja (tofu). Tuvo una reacción a las gambas, pero me alegro de haberla detectado más pronto que tarde. Sé que esto es diferente para cada niño y que las alergias pueden desarrollarse más tarde, pero fue bueno conseguir un todo despejado en algunos de los principales alimentos por ahora. - 9. Aprenderá a apreciar los diferentes alimentos (espero).
Cuando todo es un puré, a los bebés les resulta difícil distinguir los distintos alimentos, y a menudo desarrollan problemas con las texturas una vez que se introducen los alimentos sólidos. Espero que el BLW haga que Evelyn aprecie todo tipo de alimentos cuando crezca. Llevamos dos años y hasta ahora le encanta la variedad de alimentos. - ¡Está aprendiendo!
El baby led weaning es bueno para la coordinación ojo-mano, la destreza, la capacidad de masticación y el desarrollo de la pinza. Cuando tu bebé coge la comida y se la lleva a la boca, está desarrollando importantes habilidades. Simplemente comiendo, lo que hacemos todo el tiempo, pudo practicar estas importantes habilidades.
Nos encantó el baby led weaning como forma de empezar a comer sólidos y lo recomendamos totalmente. Dos años más tarde, sigo viendo los beneficios de este método. Estaré encantada de responder a cualquier pregunta que tengáis sobre el baby-led weaning. Sólo tienes que dejarlas en los comentarios y te responderé.
