No siempre es fácil para los padres jóvenes saber cómo tapar a su bebé por la noche: ¿tendrá demasiado calor, demasiado frío? Depende de varios factores, como la edad del niño, la época del año y la temperatura de la habitación. Siga nuestros consejos para que su hijo tenga un sueño tranquilo y confortable, tanto en invierno como en verano.
Cómo tapar al bebé por la noche
¿Cómo debo vestir a mi bebé para que duerma a diferentes temperaturas?
Hasta el año de edad, los niños tienen dificultades para regular su temperatura y no pueden expresar claramente su malestar.
Para su bienestar, es necesario que puedas comprobar la temperatura de la habitación con facilidad: asegúrate de dejar siempre un termómetro en la habitación de tu bebé, e idealmente colócalo lejos de la calefacción y de las ventanas para no distorsionar la medición. También puedes elegir un vigila bebés con función de temperatura ambiente. Algunos dispositivos tienen incluso una alarma para avisar si la temperatura es demasiado alta o demasiado baja.
¿Cómo se viste a un bebé para la noche en invierno?
Durante el invierno, la temperatura de la habitación del niño debe estar idealmente entre 18 y 20 grados. Tu bebé debe estar bien cubierto: ponle un body de manga larga, un pijama y un saco de dormir sin mangas.
Por debajo de los 17 grados, también puedes añadir un pequeño par de calcetines. Si hace mucho frío en su habitación, por debajo de los 16 grados, también puedes cubrir su cabeza con un gorro de algodón. Por encima de los 20 grados, sin embargo, opta por un body de manga corta en lugar de uno de manga larga bajo su pijama.
Tapar el bebe, saco de dormir
Para garantizar que tu hijo se mantenga caliente durante toda la noche, es importante elegir un saco de dormir según su clasificación TOG. Los sacos de dormir tienen un valor TOG que oscila entre 0,5 y 4, según su capacidad térmica. Cuanto más alto sea el TOG, más caliente estará el niño. Este valor, que no es obligatorio, suele indicarlo el fabricante y tiene en cuenta diversos criterios, como el grosor de la guata y el tipo de tejido. En invierno, si la temperatura de la habitación es inferior a 20 grados, es mejor elegir un saco de dormir con un TOG superior a 2.
¿Cómo se viste a un bebé para dormir en verano?
Cuando la temperatura sube, por supuesto debes adaptar la ropa de tu bebé para evitar que se despierte por la noche. Si la temperatura es superior a 22 grados en su habitación, olvídese del body: basta con un pijama de algodón ligero y un saco de dormir con un índice TOG de 0,5. Entre 24 y 25 grados, puedes incluso sustituir el pijama por un simple body de manga corta.
¿Cómo se viste a un bebé por la noche en una ola de calor? Si la temperatura de la habitación supera los 26 grados, es mejor dejar que el niño duerma con su propio pañal, sin saco de dormir, para que no pase demasiado calor. Cuando hace calor, los bebés pueden deshidratarse rápidamente.
Cómo tapar a un recién nacido para dormir
¿Cuándo cambiar el saco de dormir por el edredón?
¿A qué edad puede dormir un bebé sin saco de dormir? Los pediatras aconsejan no utilizar un edredón antes de los 18 meses, para evitar el riesgo de asfixia. Incluso es posible utilizar un saco de dormir hasta que el niño tenga unos 3 años, ya que algunos modelos miden hasta 110 cm. Si tu hijo se siente cómodo en un saco de dormir, no hay razón para cambiar sus hábitos. Si su hijo se mueve mucho por la noche, es la solución ideal, ya que puede estar seguro de que estará bien cubierto hasta la mañana.
Su hijo probablemente le dirá que es hora de cambiar a un edredón. Si, por ejemplo, tu hijo puede quitarse el saco de dormir por sí mismo, a pesar de los broches y cremalleras, ya no es adecuado.
La transición del saco de dormir al edredón también puede estar relacionada con momentos importantes de la vida del niño. La transición de la cama del bebé a la cama grande suele ser la ocasión de cambiar el saco de dormir por un edredón. Cuando el niño está aprendiendo a ir al baño, también puede necesitar levantarse por la noche, por lo que el edredón es más práctico.
Es mejor cambiar a un edredón durante las noches de verano que en invierno, ya que su hijo probablemente tenderá a destaparse al principio.
¿Cómo tapar a un bebé recién nacido para dormir?
Es importante tener cuidado al tapar a un bebé recién nacido para dormir para evitar el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL). Algunas sugerencias para tapar a un bebé recién nacido para dormir de manera segura incluyen:
- Usar una manta ligera: Es importante usar una manta ligera para cubrir al bebé y asegurarse de que no esté demasiado caliente. La manta debe colocarse sobre el pecho del bebé y debajo de los brazos para permitir que el aire circule libremente.
- No tapar la cara del bebé: Es importante no tapar la cara del bebé con la manta o con cualquier otro tipo de ropa. Esto puede obstruir la respiración del bebé y aumentar el riesgo de SMSL.
- Usar ropa de cama adecuada: Es importante asegurarse de que la ropa de cama que se utiliza para el bebé sea adecuada para su edad y esté en buenas condiciones. La ropa de cama debe ajustarse adecuadamente al colchón y no debe ser demasiado suave o demasiado gruesa.
- Mantener la habitación a una temperatura adecuada: Es importante mantener la habitación a una temperatura adecuada para el bebé, ya que pueden ser sensibles al calor y al frío. La habitación debe estar fresca y bien ventilada para evitar que el bebé se caliente demasiado.
Es importante recordar que el bebé debe dormir en una superficie plana y sin objetos sueltos en la cama para reducir el riesgo de SMSL. Si tienes alguna pregunta o inquietud sobre cómo tapar al bebé para dormir, es importante hablar con tu médico o partera.
